Sexuelle Probleme und Druck – Menschen in der Sexualtherapie

Wenn meine Klienten mit sexuellen Problemen zu mir kommen, stehen sie meist unter sehr großem Druck. Das Problem haben sie seit langer Zeit. Sie und/oder ihre Partnerschaft haben einen Punkt erreicht, an dem es für sie persönlich nicht mehr so weiter gehen kann. Häufig stehen sie kurz vor der Trennung. „Sie sind meine/unsere letzte Hoffnung!“.. weiter →

27 Dez 2014
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Drei Antriebe des sexuellen Verhaltens und der Liebe

David Schnarch beschreibt in seinem Buch „Intimität und Verlangen“ (S. 46 und 47) welche Gehirnareale in den verschiedenen Phase der Verliebtheit und Liebe aktiviert werden, und welche chemische Stoffe eine Rolle dabei spielen. Spannend, spannend! Lust – Die erste Verliebtheit findet in unserem Reptiliengehirn statt! Helen Fischer ist eine berühmte Antropologin, die herausgefunden hat, dass.. weiter →

23 Dez 2014
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Die drei Bereiche der Lust – Ich, Du, Wir

Für mich gibt es drei Bereiche der Lust: Meine Lust in mir – oder „Wie lustvoll bin ich selbst“? Meine Lust zu Dir – „Was begehre ich an Dir“? Unsere Lust – oder „Was spielt sich zwischen uns ab“? Meine Lust in mir – oder: Wie lustvoll bin ich selbst? Ein paar Fragen: Wie viel.. weiter →

22 Dez 2014
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Die sieben Lustbringer – eine meditative Übung

Bevor Sie mit der Übung beginnen, können Sie sich den Text erst mal durchlesen, damit es Ihnen dann leichter fällt sie zu machen. Nehmen Sie sich etwa 25 Minuten Zeit, um sich auf diese Imaginations- und Hypnosereise zu begeben. Sorgen Sie für eine gute, angenehme Temperatur und für Ruhe. Schalten Sie die Telefone aus, den.. weiter →

22 Dez 2014
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Ein paar ganz persönliche Fragen zur Lust – zum Nachdenken

Wann hatten Sie das letzte Mal LUST? Ja, LUST? Wissen Sie noch, was Lust ist und wie sie sich anfühlt? LUUST! Einfach LUUUUST! Worauf hatten Sie Lust? Wo waren Sie, was haben Sie gemacht, gedacht, als Sie Lust hatten? Was für ein Gefühl war das für Sie? War es aufregend? Antreibend? Wie noch? Haben Sie.. weiter →

21 Dez 2014
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Sexuelle Lust steigern (2) – noch ein paar Tipps

Mehr Lust in der Sexualität zu haben wünschen sich viele Menschen. Es ist ein ziemlich komplexes System, jedoch könnte es sich lohnen, folgende einfache Ideen um zu setzen. Komplimente, Lob und Anerkennung Machen Sie sich ehrliche Komplimente. Lob und Anerkennung sind die mächtigsten Herzensöffner. Wir alle brauchen sie und sehnen uns danach. Anerkannt und gesehen.. weiter →

19 Dez 2014
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Diana Lüchem bei Focus Online

Erst Titel, dann Trennung: Der Liebes-Fluch der deutschen Weltmeister: zum Artikel bei Focus Online (klicken!) Erotik in deutschen Betten: zum Artikel mit Video bei Focus Online (klicken!) G-Punkt und Höhepunkt – Die Wahrheit über den Orgasmus: zum Artikel mit Video bei Focus Online (klicken!)     weiter →

26 Nov 2014
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Was verdirbt uns den Spaß – die effizientesten Lusttöter

Der verloren gegangenen Lust, dem nicht erfahrenen Spaß, trauern wir nach und fühlen uns durch das Schicksal betrogen, beraubt. Wir sagen „Ich habe meine Lust, den Spaß, verloren“. Aber Lust und Spaß sind keine Taschen, die man einfach verliert oder sich stehlen lässt. Schauen Sie mal auf Ihr Leben zurück. Hatten Spaß und Lust da.. weiter →

22 Nov 2014
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Warum haben Sie eigentlich Sex?

Wenn man Menschen diese Frage stellt, schauen sie erst mal ziemlich überrascht. So nach dem Motto : „Ist doch klar“. Und die Antwort kommt wie heraus geschossen raus: „Es macht Spaß!“ Danach noch ein: „Jaaa, man kommt sich auch näher.“ Aber, man Sex immer Spaß? Ist Sex immer nur schön? Verbindet Sex immer? Ich muss.. weiter →

14 Apr 2014
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Sexuelle Lust steigern (1) — ein paar Quick-Tipps

Hier ein paar kurze Tipps für längere Lust Pflegen Sie die Lust und den Spaß – wenn man sie vergisst, trocknen sie ein! Investieren Sie Zeit und genießen Sie Erlauben Sie sich selbst, Lust und Spaß zu erleben. Es lohnt sich. Wenn es Ihnen gut geht, profitieren auch die anderen davon. Fangen Sie bei sich.. weiter →

14 Apr 2014
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